In unserer modernen und schnelllebigen Welt neigen wir nicht selten dazu, uns in unsere Arbeit…
Read MoreLiegestützen für die Augen?
Unter Ausdauertraining verstehen wir Belastungsformen, welche die Atemfrequenz und den Puls erhöhen sowie einen Grossteil der Muskelgruppen aktivieren. Sie entwickeln die Fähigkeit, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen.
Read More