Über UNIK Sports

Wir bringen Bewegung in dein Leben!

Wir sind davon überzeugt, dass Bewegung für mehr Lebensqualität sorgt! Deshalb setzen wir uns täglich dafür ein, die Begeisterung für einen aktiven und gesunden Lebensstil vielseitig erlebbar zu machen. Mit Kreativität und Expertise sorgen wir für einzigartige Aktivitäten in verschiedenen Fachbereichen. Die Kombination aus Training, Corporate Vitality, Holidays, Playground, Experts und Online bietet alles, um die Faszination Bewegung aus verschiedenen Perspektiven zu entdecken.

Erfahre mehr über unsere Story
UNIK Sports, Training und Playground
Von uns für dich

Newscorner – Das steht an!

DJI_0520

Ab dem 5. September findet der Niki Jump jeweils Samstags + Sonntags von 09:00-11:00 Uhr statt. Kommt vorbei.

Bildschirmfoto 2020-08-24 um 13.16.19

Wolltest Du auch schon einen Selbstverteidgungs-
kurs absolvieren? Dann bist Du bei uns genau richtig. Melde Dich noch heute an!

Erfahre mehr über das tierisch gute Training „Animal Flow“ in unserem nächsten Workshop.

activesnacks

Es ist Zeit für einen kurzen Break. Kurze Bewegungs-
einheiten im Büroalltag wecken Deinen Geist und halten Dich fit und munter!

fitnesshealth

Willst Du deinem Körper etwas Gutes tun?
Aktiviere Deine Gesundheit und erlebe eine Woche rund um das Thema Gesundheit, Sport und Erholung.

UNIK Blog

Know-how für einen aktiven Lebensstil

Cardio Training

Indoor Cardio Training

Unter Ausdauertraining verstehen wir Belastungsformen, welche die Atemfrequenz und den Puls erhöhen sowie einen Grossteil der Muskelgruppen aktivieren. Sie entwickeln die Fähigkeit, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen.

Read More

Genug Schlafen: Wie viel Schlaf ist optimal?

Gut und erholsam Schlafen, um ausgeruht in den Tag zu starten, hört sich perfekt an. Allerdings geht der Plan mit der wertvollen Nachtruhe nicht immer auf. Wer zu wenig schläft, fühlt sich morgens erschöpft und wer zu lange liegen bleibt, der steht nicht besser auf.

Read More
Bluthochdruck

Bluthochdruck – ein Hoch auf Sport

Gemäss der Schweizerischen Herzstiftung ist jede/r vierte erwachsene/r Schweizer/in von erhöhtem Blutdruck betroffen. Zur Senkung des Blutdruckes werden oftmals sofort Medikamente verschrieben, ohne dass der Lebensstil der betroffenen Person genauer analysiert wurde.

Read More