UNIK Holidays

In diesem Interview stellen Niklaus Jud und Nadia Delacombaz dir unsere UNIK Holidays vor und beantworten alle Fragen, die du zu diesem aufregenden Programm haben solltest.

Read More
Freundinnen trainieren zusammen

Warum das Training mit Freunden einfach besser klappt

Wer fit werden will, kennt das: Die Motivation ist zu Beginn hoch, man hat seine persönlichen Ziele, möchte in Form kommen und hat sich fest vorgenommen, ein oder zweimal pro Woche wirklich hart zu trainieren. Und dann? Schon nach kürzester Zeit lässt man mal ein Training aus oder geht früher.

Read More
Sport im Winter

Sport im Winter

Im Winter liegen die Temperaturen oft um 0° Grad oder gar tiefer. Daher ist es beim Joggen wichtig, dass man sich vernünftig kleidet. So kann lange Funktionswäsche getragen werden, welche dafür sorgt, dass der Schweiss absorbiert wird und schnell trocknet. Zudem sind eine Halsbedeckung sowie eine Kopfbedeckung zu empfehlen.

Read More

UNIK Playground – Ein Dankeschön und der Blick in die Zukunft

Nur dank Unterstützern wie ihm, unseren treuen Gästen und unserem Team konnte der UNIK Playground für die Stadt Bern, die Agglomeration und das Zentareal ein wichtiger Bewegungstreffpunkt für jung und alt, für Schulklassen und Vereine und nicht zuletzt für Espresso-Liebhaber werden . Wir freuen uns auf die kommenden Jahre am Zentweg 11!

Read More