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28. April 2025 / Training

Erholung für die Unterarme

Für einen Tennisellenbogen braucht es kein Wimbledon-Turnier und der Mausarm hat nichts mit den Nagetieren…

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Petra Schmalz 2 Wochen ago
28. März 2025 / Live

Ergonomie am Arbeitsplatz – Viel mehr als nur Stehpult oder Sitzball (Teil 2)

Dass es bei einem ergonomischen Arbeitsplatz um mehr als nur gesundes Sitzen geht, haben wir…

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Petra Schmalz 2 Monaten ago
24. Februar 2025 / Live

Ergonomie am Arbeitsplatz – Viel mehr als nur Stehpult oder Sitzball (Teil 1)

Wir verbringen viel Zeit am Arbeitsplatz. Daher ist es entscheidend, dass er nicht nur komfortabel,…

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Petra Schmalz 24. Februar 2025
28. Januar 2025 / Live, Training

Fit, aktiv und mit Energie durch den Winter (Teil 2)

5 Tipps & Tricks von den Profis für mehr Bewegung in der kalten Jahreszeit Im…

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Petra Schmalz 28. Januar 2025
27. Dezember 2024 / Playground, UNIK Playground

Ein grosser Gewinn für die Stadt Bern

Der neue UNIK Playground im Industrieareal der Berner Bodenweid markiert eine spannende Weiterentwicklung für die Sport- und…

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Phil Bonadimann 27. Dezember 2024
29. November 2024 / Live, Training

Fit, aktiv und mit Energie durch den Winter (Teil 1)

4 Tipps & Tricks von den Profis für mehr Bewegung in der kalten Jahreszeit Der…

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Petra Schmalz 29. November 2024
5. November 2024 / Playground

Olympische Hindernisse im UNIK Playground

UNIK Playground eröffnet die erste Indoor-Trainingsanlage für die Olympische Disziplin «Obstacle» in der Schweiz. Phil…

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Phil Bonadimann 5. November 2024
9. Oktober 2024 / Live

Mikro-Pausen sind Chefsache

Dass kurze Auszeiten wichtig sind, lernen wir schon in der Grundschule. Nach jeder Lektion erfolgt…

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Niklaus Jud 9. Oktober 2024
10. September 2024 / Live

Die Wissenschaft der Erholung: Wie Mikro-Pausen die Leistung steigern

Mikro-Pausen sind nicht nur eine Modeerscheinung im modernen Arbeitsumfeld, sondern haben auch eine tiefe wissenschaftliche Basis, die ihre positiven Auswirkungen auf die Arbeitsleistung unterstützt.

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Petra Schmalz 10. September 2024
13. August 2024 / Live

Gute Stimmung im Team dank Mikro-Pausen?

Hast du schon einmal nicht so nett reagiert, weil die Gesamtbelastung gerade etwas hoch ist?…

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Petra Schmalz 13. August 2024
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