Gesundheit, die im Arbeitsalltag ankommt
Homeoffice, Hybrid, Dauer-Online und Termin- sowie Kostendruck im Handwerk: Die Arbeitswelt hat sich verändert. Was gleich bleibt? Wer sich bewegt, denkt klarer, fühlt sich besser und bleibt mit anderen verbunden – Bewegung stärkt Körper, Geist und Miteinander. Weil genau diese Komponenten Leistungsressourcen sind, verankern wir Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden dort, wo der Arbeitstag wirklich stattfindet.
Diese Orientierung am Arbeitsplatz erleben kleine und grosse Unternehmen seit 2013 mit uns. Wir sind da, und zwar vor Ort, digital oder beides – mit Trainings, aktiven Mikropausen und Workshops, abgestimmt auf eure Zielgruppen und euren Arbeitsalltag. Wir verbinden Theorie und Praxis zu Gesundheitskompetenz und setzen auf regelmässige, niederschwellige und erlebnisorientierte Angebote statt auf den einmaligen Effekt.
Regelmässig statt einmalig. Erlebbar statt theoretisch. Wirksam statt nett gemeint.
Mit Fachwissen und Erfahrung sind wir Sparringspartner, Fachexperten, Umsetzer und Projektleiter für gelingende Gesundheit am Arbeitsplatz bei euch.
Unsere Angebote
Trainings
Bewegung direkt am Firmenstandort oder remote.
Functional Training, Yoga, Pilates, Outdoor-Workouts oder Laufgruppen – 45–60 Minuten, morgens, mittags oder abends, angepasst an jedes Fitnesslevel. Als Abo oder einmalige Intervention.
Mikropausen
Kleine Pausen, grosse Wirkung. Spielerische Bewegungs- und Erholungsimpulse mitten im Arbeitstag – allein oder im Team, vor Ort oder remote. Mit der MoveBox etablieren wir Bewegungsinseln am Arbeitsplatz, mit der Digital Vitality Week liefern wir online täglich 15-30 Minuten Gesundheitsimpulse, die danach digital verfügbar bleiben.
Workshops
Wissen kombiniert mit Erleben, wirkt und bleibt. Das gilt für die Mikropause bis zum Tagesseminar oder mehrtägigen Health Retreat. Themen: Stressmanagement & Resilienz, Bewegung, Ergonomie, Brainfood, Entspannung u.v.m. – online oder vor Ort, für kleine Teams oder die ganze Belegschaft.
Events
Wir aktivieren eure Firmen-Events, planen den bewegten Teamevent oder sorgen für ein echtes Erlebnis in unserer Trendsporthalle UNIK Playground. Bewegungseinheiten, die verbinden und Kreativität freisetzen und zudem noch Wissen vermitteln. Gesundheit, Erlebnis und Teamgeist in einem.
Zielgruppenspezifisch
Von Next Gen wie Lernende, Trainees & junge Fachkräfte über Blue- & White-Collar-Teams bis hin zu internen Multiplikator:innen für Bewegung im Betrieb – ihr kriegt Gesundheitsförderung für die, die sie am meisten brauchen. Format, Inhalt und Tempo passen wir an die Zielgruppe an – nicht umgekehrt.
Content
Gesundheitsthemen in Worte und Bilder müssen verstanden werden! Wir sorgen dafür, mit klaren Kommunikationstexten (Newsletter, Intranet, Kampagnen), Blogbeiträgen und Videoformaten von Konzept bis Schnitt – inkl. E-Learnings und Erklärvideos.
Wissen
Ob Blog oder fachspezifischer Newsletter – ihr kriegt aktuelles Gesundheitswissen, welches ihr direkt anwenden könnt. Im Blog gibt es Fachartikel, Ratgeber und Erkenntnisse aus dem Berufsalltag. Unser Newsletter VITALITY @ WORK liefert euch im Kurzformat einmal pro Quartal spannendes aus der Betrieblichen Gesundheitsförderung – wissenschaftlich fundiert und auf den Punkt gebracht.
Beratungen
Einmal ist keinmal – Wirkung entsteht über Zeit. Wir analysieren eure Ausgangslage, leiten passende Massnahmen ab, setzen um und evaluieren. Mit Fokus auf Individuum, Verhältnisse und Multiplikatoren. Wir steigen dort ein, wo ihr uns braucht, und arbeiten mit eurem Netzwerk – nicht daran vorbei.
Hier sind wir mit Freude mit dabei
Deine Expert:innen
Nik Jud
Nadine Blum
Fiona Keller
Lara Lauper
