Gesundheit, die im Arbeitsalltag ankommt
Homeoffice, Hybrid, Dauer-Online: Die Arbeitswelt hat sich verändert. Was gleich bleibt? Wer sich bewegt, denkt klarer, fühlt sich besser und bleibt mit anderen verbunden – Bewegung stärkt Körper, Geist und Miteinander. Genau deshalb verankern wir Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden dort, wo der Arbeitstag wirklich stattfindet.
Seit 2013 sind wir dafür vor Ort und digital für euch da – mit Trainings, aktiven Mikropausen und Workshops, abgestimmt auf eure Zielgruppen und euren Arbeitsalltag. Wir verbinden Theorie und Praxis zu Gesundheitskompetenz und setzen auf regelmässige, niederschwellige und erlebnisorientierte Angebote statt auf den einmaligen Effekt.
Regelmässig statt einmalig. Erlebbar statt theoretisch. Wirksam statt nett gemeint.
Mit Fachwissen und Erfahrung sind wir euer Sparringspartner für Gesundheit am Arbeitsplatz.
Unsere Angebote
Trainings
Bewegung direkt am Firmenstandort oder remote.
Functional Training, Yoga, Pilates, Outdoor-Workouts oder Laufgruppen – 45–60 Minuten, morgens, mittags oder abends, angepasst an jedes Fitnesslevel. Als Abo oder einmalige Intervention.
Mikropausen
Kleine Pausen, grosse Wirkung. Spielerische Bewegungs- und Erholungsimpulse mitten im Arbeitstag – allein oder im Team, vor Ort oder remote. Mit der MoveBox etablieren wir Bewegungsinseln am Arbeitsplatz, mit der Digital Vitality Week liefern wir täglich 15-30 Minuten Gesundheitsimpulse, die danach verfügbar bleiben.
Workshops
Wissen, das ankommt, wirkt und bleibt. Von der 15-Minuten-Mikropause über das Tagesseminar bis zum mehrtägigen Health Retreat. Themen: Stressmanagement & Resilienz, Bewegung, Ergonomie, Brainfood, Entspannung u.v.m. – online oder vor Ort, für kleine Teams oder die ganze Belegschaft.
Events
Gesundheit, Erlebnis und Teamgeist in einem. Wir aktivieren eure Firmen-Events mit kurzen Bewegungseinheiten, die verbinden und Kreativität freisetzen oder organisieren euren Teamevent von A bis Z. Bei euch vor Ort oder in unserer Trendsporthalle UNIK Playground.
Zielgruppenspezifisch
Gesundheitsförderung für die, die sie am meisten brauchen. Für Lernende, Trainees & junge Fachkräfte, für Blue- & White-Collar-Teams und für interne Multiplikator:innen, die Bewegung im Betrieb sichtbar machen. Format, Inhalt und Tempo passen wir an die Zielgruppe an – nicht umgekehrt.
Content
Wir bringen Gesundheitsthemen in Worte und Bilder. Klare Kommunikationstexte (Newsletter, Intranet, Kampagnen), Blogbeiträge und Videoformate von Konzept bis Schnitt – inkl. E-Learnings und Erklärvideos.
Wissen
Aktuelles Gesundheitswissen, das ihr direkt anwenden könnt. In unserem Blog teilen wir Fachartikel, Ratgeber und Erkenntnisse aus dem Berufsalltag. Und mit VITALITY @ WORK, unserem Newsletter, liefern wir euch einmal pro Quartal spannendes aus der Betrieblichen Gesundheitsförderung – wissenschaftlich fundiert und auf den Punkt gebracht.
Beratungen
Einmal ist keinmal – Wirkung entsteht über Zeit. Wir analysieren eure Ausgangslage, leiten passende Massnahmen ab, setzen um und evaluieren. Mit Fokus auf Individuum, Verhältnisse und Multiplikatoren. Wir steigen dort ein, wo ihr uns braucht, und arbeiten mit eurem Netzwerk – nicht daran vorbei.
Hier sind wir mit Freude mit dabei
Deine Expert:innen
Nik Jud
Nadine Blum
Fiona Keller
Lara Lauper
