Fitnesstraining hat sich gewandelt! In den Anfängen des Kraft- und Fitnesssports trainerten nur Gewichtheber, Bodybuilder und im besten Fall einige Leistungsathleten mit der Langhantel. Heute gehören das freie Training, Kettlebells und andere Trainingstools schon fast zum Standard für regelmässige Fitnessgänger.
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