Calisthenics
Calisthenics ist eine Trainigsform mit dem eigenen Körpergewicht für Kraft und Stabilität. In den monatlichen Workshops lernst du die Basics mit ihren Variationen, so dass Einsteiger und Fortgeschrittene gemeinsam trainieren und profitieren können. Im ersten Workshop testen wir dich und deine Kräfte. Anschliessend erhälst du einen Trainingsplan.