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3. Mai 2021 / Training

Propriozeption – unbewusst, aber alles andere als unbedeutend!

Unter Ausdauertraining verstehen wir Belastungsformen, welche die Atemfrequenz und den Puls erhöhen sowie einen Grossteil der Muskelgruppen aktivieren. Sie entwickeln die Fähigkeit, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen.

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Niklaus Jud 3. Mai 2021
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