Dass kurze Auszeiten wichtig sind, lernen wir schon in der Grundschule. Nach jeder Lektion erfolgt…
Read MoreGute Stimmung im Team dank Mikro-Pausen?
Hast du schon einmal nicht so nett reagiert, weil die Gesamtbelastung gerade etwas hoch ist?…
Read MoreMach mal Pause!
In unserer modernen und schnelllebigen Welt neigen wir nicht selten dazu, uns in unsere Arbeit…
Read MoreKörper und Geist Pausen gönnen
Nach einem Höhepunkt ist es unabhängig vom Resultat wichtig, sich die nötige physische und psychische Erholung zu gönnen. In den ersten Tagen nach dem Rennen macht sich bei mir in der Regel Enttäuschung darüber breit, dass ich nun die Beine hochlagern und meine gute Form einfach so dahinsausen lassen soll.
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