Steel Mace
Nächster Workshop: 2021 – work in progress
Steel Mace ist ein effizientes Training mit einem Krafttrainingsequipment der anderen Art. Die Keule oder auch genannt «Streitkolben» wurde in Indien hergestellt und ist so alt wie Yoga. Der Streitkolben ist der Inbegriff für funktionelles Training.
Es ist viel mehr als nur ein Trainingstool. Das Steel Mace Training verbessert die sportliche Leistung wie kein anderes Fitnessgerät. Zugleich hat man durch den Streitkolben mehr Bewegungsfreiheit als mit Hanteln, Gewichten und Co. Je nach Trainingslevel kann mit mehr Gewicht oder mit komplexeren Bewegungen trainiert werden.
Dieser Workshop ist eine Mischung aus traditionellem und modernem Lehrplan. Lerne die Vorteile und die Vielseitigkeit der Keule kennen. Es ist definitiv ein Tool für ein effizientes Training von Bewegungsgefühl, Rumpf- und Gelenksstabilität sowie Kraft und Mobilität.